Itinéraire Tokyo 2026
Tokyo est à la fois la plus grande zone métropolitaine du monde et l'une des villes les plus navigables. Cet itinéraire de 7 jours associe les incontournables (Shinjuku, Shibuya, Asakusa) à des sorties hors des sentiers battus (Yanaka, Shimokitazawa, Nakameguro) et à des excursions d'une journée incontournables à Nikko et Kamakura.
Guides de voyage Tokyo
Itinéraire Tokyo au jour le jour
Arrivée + Shinjuku
Arrivée à Narita (NRT) ou Haneda (HND)
Prenez le Narita Express (3 070 yens, 80 min) ou le Narita Sky Access (1 290 yens, 75 min) pour rejoindre le centre de Tokyo. Achetez une carte Suica IC à l'aéroport. Elle fonctionne dans tous les trains, les bus et dans les magasins de proximité.
Exploration de Shinjuku
Déposez vos bagages à votre hôtel et promenez-vous dans Golden Gai (un dédale de petits bars pouvant accueillir de 5 à 8 personnes chacun). Visitez le bâtiment du gouvernement métropolitain de Tokyo pour admirer une vue panoramique gratuite sur la ville (ouvert jusqu'à 22 h 30).
Jardin Gyoen de Shinjuku (ferme à 18 h 30) + dîner izakaya
L'expérience traditionnelle de l'izakaya : petits plats, Asahi à la pression et repas de groupe décontracté. Le restaurant Kabukicho's Robot (8 000 yens) est un restaurant touristique mais vraiment spectaculaire pour une nuit.
Conseil : Les guichets automatiques Seven-Eleven (Seven Bank) sont les plus fiables pour les cartes étrangères. Ayez toujours sur vous de 3 000 à 5 000 yens en espèces. De nombreux petits restaurants, sanctuaires et droits d'entrée aux temples se font uniquement en espèces.
Senso-ji + Akihabara + Ueno
Temple Senso-ji (Asakusa)
Le temple le plus ancien et le plus visité de Tokyo (entrée gratuite). Arrivez entre 7 h et 8 h pour visiter le temple tôt le matin avant l'arrivée des groupes de touristes. Promenez-vous dans la rue commerçante Nakamise Dori pour déguster des snacks traditionnels et des souvenirs.
La ville électrique d'Akihabara
Le quartier de l'électronique, des anime et des mangas. Des salles d'arcade à plusieurs étages, des boutiques de jeux rétro et des boutiques de figurines : même si vous n'aimez pas les anime, le spectacle visuel est extraordinaire.
Parc d'Ueno et marché d'Ameya-Yokocho
Le parc d'Ueno compte 5 grands musées (le musée national de Tokyo est excellent, 1 000 yens). Le marché d'Ameya-Yokocho se trouve sous la voie ferrée. Il propose des plats de rue bon marché et des bars à yakitori informels.
Harajuku + Shibuya + Roppongi
Sanctuaire Meiji et parc Yoyogi
Le sanctuaire shintoïste boisé est une oasis remarquable au cœur de la ville (gratuit). Le dimanche matin, des groupes de cosplay se rendent à l'entrée du parc. C'est le meilleur endroit pour observer les passants de Tokyo.
Rue Harajuku Takeshita + Omotesando
Takeshita Dori est le berceau de la culture de la mode de rue japonaise. Marchez 5 minutes jusqu'à Omotesando, l'équivalent des Champs-Élysées à Tokyo, qui regorge de boutiques phares conçues par des architectes.
Shibuya Crossing et dîner
Le passage pour piétons le plus fréquenté du monde est mieux vu depuis l'observatoire sur le toit de Scramble Square (2 000 yens, 230 m de haut) ou depuis la terrasse Starbucks gratuite au 3e étage du bâtiment d'angle. Dîner de ramen à Shibuya.
Conseil : L'observatoire Scramble Square SKY offre un excellent rapport qualité/prix : 2 000 yens pour des vues à 360 degrés, y compris le mont Fuji les matins d'hiver. Réservez en ligne pour éviter les files d'attente.
Excursion d'une journée : Nikko
Nikko by Tobu Limited Express (2 heures, 2 720 yens par trajet)
Le complexe de sanctuaires de Tosho-gu, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, est le sanctuaire le plus élaboré du Japon. Il est orné de feuilles d'or, laqué et abrite les célèbres singes qui voient, entendent et ne parlent pas. Entrée : 1 300 yens.
Chutes de Kegon et lac Chuzenji
Prenez le bus (40 minutes) jusqu'aux spectaculaires chutes de Kegon, hautes de 97 mètres (570 yens pour l'ascenseur menant à la plateforme d'observation). Marchez sur les rives du lac Chuzenji pour admirer les reflets de la montagne.
Retour à Tokyo
Dîner à Shinjuku ou dans votre quartier. Le plat préféré de nombreux habitants : le yakiniku (barbecue coréen fait maison) dans un restaurant de Shinjuku.
Yanaka + Nakameguro + Daikanyama
Vieille ville de Yanaka
Le quartier d'avant-guerre le mieux préservé de Tokyo : vieux temples, boutiques d'artisanat traditionnel et célèbre rue commerçante Yanaka Ginza. Visitez le grand cimetière de Yanaka (oui, vraiment, magnifique pendant la saison des cerisiers en fleurs).
Canal de Nakameguro
Le quartier le plus instagrammable de Tokyo : canal bordé de cerisiers, boutiques indépendantes et excellents cafés. La librairie T-Site Daikanyama est une librairie de renommée mondiale.
Ebisu Garden Place
L'ancienne brasserie de Sapporo a été transformée en complexe haut de gamme. Le musée de la bière Yebisu sur le toit (gratuit) et les restaurants environnants sont parfaits pour passer une soirée détendue.
Conseil : Nakameguro atteint son apogée pendant la saison des cerisiers (fin mars/début avril), lorsque le canal se transforme en tunnel de fleurs roses. Réservez votre hébergement des mois à l'avance si vous vous y rendez à ce moment-là.
Excursion d'une journée : Kamakura
Kamakura par la ligne JR Yokosuka (1 heure, 940 yens)
Le Grand Bouddha de Kotoku-in (300 yens) est un bouddha Amida en bronze de 13,3 m assis en plein air depuis que son hall a été détruit par un tsunami en 1498. Arrivez tôt pour éviter les groupes scolaires.
Sanctuaire Tsurugaoka Hachimangu + Komachi Dori
On accède au sanctuaire shintoïste principal par un long chemin qui passe par deux torii. La rue commerçante Komachi Dori propose une excellente cuisine de rue. Essayez les biscuits au riz géants de Kamakura Beer.
Retour à Tokyo + dîner d'adieu
Dernier dîner : des sushis omakase dans un restaurant de comptoir (15 000 à 30 000 yens) ou du bœuf wagyu dans un restaurant spécialisé de Ginza.
Tsukiji + Départ
Marché extérieur de Tsukiji
Les célèbres ventes aux enchères de thon ont déménagé à Toyosu, mais le marché extérieur de Tsukiji propose toujours le meilleur petit déjeuner de Tokyo : oursins frais, sushis, tamagoyaki (omelette sucrée) et matcha soft serve.
Ginza et aéroport
Shopping de dernière minute à Ginza (la papeterie Itoya est exceptionnelle). Prévoyez 90 minutes pour vous rendre à Narita (NRT) via le Narita Express depuis la gare de Tokyo.
Conseil : Gardez au moins 3 500 yens par personne pour le billet Narita Express pour le retour à l'aéroport. Les cartes à puce ne couvrent pas la totalité du tarif.
Informations pratiques
Printemps (fin mars-avril) : cerisiers en fleurs. Automne (octobre—novembre) : feuillage automnal et températures agréables. Les deux saisons sont de pointe. Réservez votre hébergement à l'avance.
Le réseau ferroviaire de Tokyo est le plus efficace au monde. Procurez-vous une carte Suica ou Pasmo IC à l'aéroport (caution de 2 000 yens, remboursable). Google Maps propose un routage parfait en temps réel.
8 000 à 15 000 yens/jour (55 à 100 dollars). Budget possible à 5 000 yens par jour pour les auberges et les repas dans les épiceries. Catégorie des dépenses : 20 000 yens et plus par jour pour les restaurants Omakase et les boutique-hôtels.
Achetez le JR Pass de 7 jours (50 000 yens) uniquement si vous empruntez également un Shinkansen pour Kyoto/Osaka. Pour les voyages uniquement à Tokyo, les tarifs des cartes à puce individuelles sont moins chers.
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Itinéraire Tokyo : FAQ
Combien de jours dois-je passer à Tokyo ?
7 jours vous laissent du temps pour visiter les principaux quartiers et 2 excursions d'une journée. La plupart des voyageurs pensent qu'il faut au moins 5 jours pour repartir à la surface. Tokyo récompense plus de 10 jours. Il n'y a vraiment pas de fin à ce qu'il y a à voir.
Le Japon est-il cher pour les touristes ?
Le Japon est un pays de milieu de gamme, moins cher que l'Europe du Nord ou l'Australie, comme aux États-Unis. La cuisine de rue et les repas dans les magasins de proximité offrent un excellent rapport qualité-prix (500 à 800 yens/repas). Le coût le plus élevé est l'hébergement pendant les périodes de floraison des cerisiers et de feuillage automnal.
Dois-je parler japonais à Tokyo ?
Non. Les panneaux en anglais sont excellents dans tous les trains et dans les principales attractions. Le mode caméra de Google Translate est très utile pour les menus. La plupart du personnel de l'hôtel parle un anglais pratique. Apprendre le « sumimasen » (excusez-moi) est très utile.
Que ne dois-je pas manquer à Tokyo ?
Senso-ji à l'aube, le passage de Shibuya le soir, un repas dans un izakaya du petit quartier, le petit déjeuner au marché extérieur de Tsukiji et au moins un onsen (bain thermal).